Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh mùa hè: Mặc dù nguyên nhân gây cảm lạnh mùa hè là do vi rút nhưng một số yếu tố nhất định sau đây thường làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh: + Tắm quá lâu: Mùa hè nắng nóng thường khiến cơ thể bị mất nước, gây cảm giác khó “Tạm thời mình đem tủ lạnh, máy giặt đi sửa, không được thì mới tính đến chuyện mua mới. Thiệt hại nhiều tài sản lắm rồi”, chị Lan xót xa. Nỗi lo của chị Lan tương tự nhiều người dân Đà Nẵng, khi trận mưa ngập lịch sử làm thiệt hại nhiều tài sản, thiết Phòng ngủ tối om, mọi người đều đã ngủ say, tôi mò mẫm tìm về giường mình, ôm lấy con thỏ chột mắt. Trời bắt đầu đổ mưa, gió thổi làm rèm cửa bay bay. Bên dưới tòa nhà ký túc xá, bóng người quen thuộc vẫn đứng yên tại đó, tôi tìm di động, gửi tin nhắn cho Y Một số loại thực phẩm có đặc tính mạnh mẽ có thể hỗ trợ cơ thể khi bạn bị cảm. Chúng có thể làm giảm các triệu chứng nhất định và thậm chí giúp bạn chữa lành nhanh hơn. Khi thời tiết đang trong giai đoạn chuyển lạnh, nhiều người thường gặp các triệu chứng của bệnh cảm. Vậy ăn gì giải cảm? Súc miệng bằng nước muối loãng. Đây là phương pháp trị cảm lạnh vô cùng hữu hiệu vì muối có tính sát trùng, sát khuẩn cao. Súc miệng nước muối vệ sinh miệng và họng làm dịu tức thời những cơn đau rát họng và giúp kháng viêm rất tốt. Súc miệng 2 – 4 lần/ngày Du lịch, du lịch và du lịch. Hoạt động mà các bạn nhất định phải thực hiện trong mùa hè này chính là du lịch. Nếu bạn đang cảm thấy ngột ngạt vì phải ở nhà quá lâu do dịch bệnh, học hành chán nản và áp lực, mình có lời khuyên dành cho các bạn: “Hãy xách balo lên VkB24D8. Cảm lạnh là bệnh hay gặp trong mùa đông, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi,... ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt, lao động và chất lượng cuộc sống. Để đẩy lùi cảm lạnh, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết hợp với việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Cảm lạnh là một trong những bệnh lý con người hay mắc phải với tần suất 4 - 8 lần/năm đối với trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi và 2 - 4 lần/năm đối với người lớn. Bệnh cảm lạnh xuất hiện khi cơ thể bị suy giảm sức đề kháng, bị các chủng virus tấn công. Các triệu chứng bệnh phổ biến gồm hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi trong, nghẹt mũi, khó thở, chóng mặt, đau đầu, sốt, ho,...Cảm lạnh bao lâu thì khỏi? Thông thường, bệnh có thể tự khỏi, cơ thể tự hồi phục trong vòng 7 - 10 ngày đối với người lớn và 10 - 15 ngày đối với trẻ nhỏ mà không cần phải sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Tuy nhiên, trong quá trình mắc cảm lạnh, người bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ thường bị bội nhiễm, ở mức độ nghiêm trọng có thể gây ra những biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm xoang,... cần được điều trị tích cực tại các cơ sở y tế. 2. Bị cảm lạnh phải làm sao? Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạtĂn uống đầy đủ Nên tăng cường dùng nước, nước trái cây, súp và nước canh để giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa mất nước. Các loại vitamin C và kẽm cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại cảm lạnh. Đồng thời, người dùng chú ý nên tránh uống rượu, cà phê và đồ uống có ga vì chúng có thể gây mất nước nhiều ngơi đầy đủ Giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi bị cảm dịu cổ họng Súc miệng bằng nước muối ấm, ngậm kẹo trị viêm họng để giảm đau họng và ngăn chặn nguy cơ cảm lạnh trở nên nặng đổ mồ hôi Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là tập thể dục khi bị cảm lạnh nhẹ để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có một bệnh tiềm ẩn như bệnh tim, hen suyễn hay các bệnh nội khoa khác thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập các bài tập khi bị cảm thông mũi Việc xì mũi mạnh, thường xuyên có thể gây kích ứng bên trong, gây ảnh hưởng tới niêm mạc mũi và xoang mũi, dễ dẫn đến viêm xoang. Để làm thông mũi, tốt nhất bệnh nhân nên nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi để làm mềm chất nhầy, giúp mũi bớt trì độ ẩm trong phòng để tránh tình trạng không khí khô hanh khiến vi khuẩn gây cảm lạnh sinh sôi mạnh, tấn công cơ thể. Ăn uống đầy đủ giúp phòng bệnh cảm lạnh Sử dụng thuốc đúng theo chỉ địnhCác nhóm thuốc thường dùng cho người bị cảm lạnh gồmThuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũiGồm các thuốc kích thích thần kinh giao cảm đường uống pseudoephedrine, ephedrine, phenylephrine,... và thuốc dùng qua mũi oxymetazolin, xylometazoline, naphazolin,.... Khi sử dụng các thuốc này có thể gặp các nguy cơ như mất ngủ, đau đầu, buồn ngủ, rối loạn tiêu hóa,... hoặc nghẹt mũi mạn tính nếu dùng trong thời gian dài. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA đưa ra khuyến cáo không nên sử dụng các thuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũi cho trẻ dưới 2 tuổi;Thuốc kháng histaminGiúp hạn chế tiết dịch đường hô hấp, giảm phù nề niêm mạc đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và kích ứng. Các thuốc kháng histamin thế hệ 1 alimemazin, promethazine, clorpheniramin,... giúp an thần, giảm chảy nước mũi, hắt hơi nhưng có thể gây tác dụng phụ gồm buồn ngủ, chóng mặt, rối loạn tâm thần - vận động,... Các thuốc kháng histamin thế hệ 2 cetirizin, fexofenadin, desloratadin, loratadine,... có thể ngăn hắt hơi, chảy nước mũi và chống ngạt mũi nhưng không có hiệu quả rõ ràng. Tác dụng phụ hiếm gặp của thuốc kháng histamin thế hệ 2 gồm khô miệng, đau đầu, buồn nôn, loạn nhịp tim, đánh trống ngực,... Sử dụng thuốc điều trị cảm lạnh Thuốc corticosteroid dùng qua mũiGồm các thuốc budesonide, fluticason furoat/propionate,... có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh nhưng cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ như rối loạn cảm xúc, rối loạn hành vi, phản ứng loạn thần,...Thuốc giảm đau và hạ sốtThường dùng nhóm thuốc acetaminophen paracetamol và nhóm thuốc giảm đau, hạ sốt chống viêm không steroid aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac,.... Thuốc acetaminophen có tác dụng giảm đau, hạ sốt tốt, chỉ nên dùng khi đau đầu và sốt cao. Thuốc giảm đau, hạ sốt chống viêm không steroid có tác dụng giảm đau đầu. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng 2 nhóm thuốc này gồm dị ứng da, phù, rối loạn tiêu hóa hoặc phản ứng phản vệ rất hiếm gặp. Thuốc hạ sốt Paracetamol Lưu ý khi dùng thuốcĐối với người lớn Sử dụng thuốc nhỏ mũi và thuốc kháng histamin sử dụng tối đa 7 ngày khi có những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh. Sau đó, tùy thuộc vào diễn tiến bệnh để cân nhắc sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt và các loại thuốc khác. Chỉ sử dụng thuốc kháng sinh khi bị nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới nặng và kéo dài. Người lớn không nên dùng thuốc giảm ho vì sẽ hạn chế ho khạc đờm, gây ứ đọng đờm kéo dài, làm nặng thêm tình trạng bội với trẻ nhỏ Sử dụng thuốc cần hết sức thận trọng. Không nên sử dụng thuốc thông mũi và thuốc kháng histamin thế hệ 1 cho trẻ dưới 6 tuổi, cân nhắc khi sử dụng cho trẻ 6 - 12 tuổi, vì chúng có thể gây ức chế thần kinh trung ương, rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây co giật, tăng nhịp tim và tử vong. Không nên sử dụng các thuốc kháng histamin thế hệ 1 cho trẻ dưới 2 tuổi vì có thể gây suy hô hấp dẫn đến tử vong. 3. Mẹo đẩy lùi cảm lạnh từ thực phẩm quen thuộc Một số loại thực phẩm có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phục hồi nhanh hơn. Đó làNước nóng, chanh và mật ong Pha 1 thìa mật ong và nước chanh vào ly nước ấm, uống 2 lần/ngày. Nước nóng làm dịu cổ họng bị kích thích, chanh giàu vitamin C giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt virus gây bệnh. Sự kết hợp của 3 loại nguyên liệu này có thể hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả;Tỏi Trộn hỗn hợp 2 nhánh tỏi với 1 cốc nước ấm, uống mỗi ngày cho tới khi giảm các triệu chứng khó chịu. Tỏi có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác, có khả năng phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Đồng thời, tỏi còn hoạt động như một chất dung môi, giúp thông mũi và loại bỏ các chất nhầy hiệu quả;Nước dừa Có đầy đủ các chất điện giải, giúp bổ sung nước cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh. Ngoài ra, nước dừa còn chứa axit caprylic và axit lauric có tính chống nấm, kháng khuẩn;Nghệ Trộn 1/4 muỗng cà phê bột nghệ với 1 ly sữa ấm, uống hằng ngày. Nghệ có chứa chất chống viêm, giúp làm giảm viêm xoang mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi và giảm chất nhầy dư thừa;Gừng Thêm 1 miếng gừng tươi vào nước nóng cùng 1 lát chanh và 2 muỗng mật ong, dùng uống hằng ngày. Đây là phương thuốc tuyệt vời giúp chữa ho, cảm lạnh nhờ khả năng ngăn ngừa ho, giảm nghẹt mũi và kháng virus tốt. Sử dụng gừng trị cảm lạnh Ngoài những biện pháp trên, mỗi người nên tự giác phòng ngừa cảm lạnh bằng cách mặc ấm khi ra đường, ăn uống đầy đủ để tăng cường sức đề kháng, luyện tập thể dục thể thao đầy đủ, tắm nước ấm,...Chỉ cần áp dụng những cách trên, song song với đó bạn chú ý duy trì một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học sẽ giúp các triệu chứng cảm lạnh được đẩy lùi và giảm nguy cơ tái phát. Video đề xuất Những điều cần biết về bệnh cảm lạnh XEM THÊM Nhận biết trẻ sơ sinh bị cảm lạnh Củ sả có tác dụng gì? Hướng dẫn cách bảo vệ sức khỏe khi ô nhiễm không khí Những dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường gặp Những dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thông thường Các dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường xuất hiện từ 1–3 ngày sau khi cơ thể nhiễm virus và có thể khác nhau ở mỗi người, bao gồm Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi Viêm họng Ho Đau đầu nhẹ Đau cơ Hắt xì Sốt nhẹ Cảm thấy khó chịu trong người Dịch và chất nhầy ở mũi có thể trở nên đặc và có màu sắc hơi khác như màu vàng, xanh lá cây trong khi bị bệnh. Đó là biểu hiện bình thường khi bị cảm lạnh, không phải là dấu hiệu của nhiễm khuẩn. Do đó, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị. Các dấu hiệu bị cảm lạnh thường giống nhau ở người lớn và trẻ em. Đôi khi, các triệu chứng có thể kéo dài hơn ở trẻ em. Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu cảm cúm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ? Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn đã sử dụng thuốc trị cảm lạnh nhưng các triệu chứng không cải thiện và trở nên nghiêm trọng hơn sau 3 tuần, bao gồm Sốt trên 38,5oC và kéo dài hơn 5 ngày hoặc bỗng dưng sốt trở lại sau một thời gian không sốt Khó thở hoặc thở khò khè Đau họng dữ Đau đầu Đau xoang Đau ngực. Đối với trẻ em, bạn cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế ngay nếu gặp bất kỳ biểu hiện nghiêm trọng nào sau đây Sốt 38oC ở trẻ sơ sinh đến 12 tuần tuổi Sốt ngày càng cao hoặc sốt kéo dài hơn 2 ngày ở trẻ em mọi độ tuổi Các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như nhức đầu, đau cổ họng hoặc ho Khó thở, thở khò khè Đau tai Khó chịu Buồn ngủ bất thường Chán ăn. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu có nguy cơ cao bị các biến chứng cúm nghiêm trọng và có các triệu chứng cúm như sốt, ớn lạnh, đau nhức cơ hoặc toàn cơ thể. Những người có nguy cơ cao bị biến chứng cúm bao gồm trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người lớn từ 65 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai, người bị suy yếu hệ thống miễn dịch và những người mắc một số bệnh lý nền mạn tính như hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, phổi hoặc thận. Nguyên nhân Nguyên nhân gây cảm lạnh là gì? Mặc dù nhiều loại virus có thể gây ra cảm lạnh thông thường, nhưng rhinovirus được cho là nguyên nhân phổ biến nhất. Rhinovirus cũng có thể gây ra các cơn hen suyễn và có liên quan đến nhiễm trùng tai và xoang. Các loại virus khác có thể gây cảm lạnh, bao gồm virus hợp bào hô hấp, virus parainfluenza ở người, adenovirus, coronavirus thông thường ở người và siêu vi trùng ở người . Virus cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể thông qua đường miệng, mắt và mũi. Ngoài ra, chúng có thể lây truyền qua giọt bắn trong không khí khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Hơn nữa, bệnh có thể lây lan qua những vật dụng dùng chung khi người bình thường tiếp xúc với người đang bị cảm lạnh, chẳng hạn như khăn, đồ chơi hoặc điện thoại. Nếu bạn chạm vào mắt, mũi hoặc miệng sau khi tiếp xúc với các vật dụng bị nhiễm trùng, bạn có thể bị cảm lạnh. Một người bị cảm lạnh có thể bắt đầu lây lan bệnh cho người khác từ vài ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện cho đến khi hết các triệu chứng. Quá trình này thường mất từ ​​1 đến 2 tuần. Những ai thường mắc bệnh? Cảm lạnh là bệnh cực kỳ phổ biến. Trẻ em dưới 6 tuổi thường rất dễ bị cảm lạnh, nhưng người lớn khỏe mạnh, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cũng có khả năng mắc bệnh này 2–3 lần mỗi năm. Bạn có thể phòng bệnh bằng cách giảm hoặc cải thiện các yếu tố nguy cơ. Hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin. Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh? Những yếu tố làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh bao gồm Tuổi tác Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 6 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, do hệ thống miễn dịch của bé còn non yếu, bé đi nhà trẻ hoặc học mẫu giáo và tiếp xúc với nhiều trẻ khác. Hệ thống miễn dịch suy yếu Một số bệnh mạn tính hoặc hệ miễn dịch suy yếu cũng khiến nguy cơ nhiễm virus gây bệnh cao hơn. Thời gian trong năm Cả trẻ em và người lớn thường dễ bị cảm lạnh trong mùa thu và mùa đông bắt đầu từ cuối tháng 8 hoặc đầu tháng 9 cho đến tháng 3 hoặc tháng 4. Tỷ lệ mắc bệnh cảm cúm gia tăng trong mùa lạnh có thể là do thời tiết khô lạnh, đường mũi trở nên khô hơn và dễ bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị bệnh vào những mùa khác. Hút thuốc Dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường nặng hơn nếu bạn có thói quen hút thuốc. Tiếp xúc Nếu xung quanh có nhiều người bị cảm, chẳng hạn như ở trường hoặc trên máy bay, bạn có khả năng cao bị lây nhiễm bệnh. Biến chứng Cảm lạnh có nguy hiểm không? Những tình trạng này có thể xảy ra cùng với cảm lạnh Nhiễm trùng tai cấp tính viêm tai giữa. Điều này xảy ra khi vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào khoảng trống phía sau màng nhĩ. Các dấu hiệu và triệu chứng điển hình bao gồm đau tai hoặc sốt trở lại sau khi bị cảm lạnh thông thường. Bệnh hen suyễn. Cảm lạnh có thể gây ra thở khò khè, ngay cả khi bạn không bị hen suyễn. Nếu bạn bị hen suyễn, cảm lạnh có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Viêm xoang cấp tính. Ở người lớn hoặc trẻ em, cảm lạnh thông thường không được điều trị có thể dẫn đến sưng, đau viêm và nhiễm trùng xoang. Các bệnh nhiễm trùng khác. Cảm lạnh thông thường có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng khác, bao gồm viêm họng liên cầu, viêm phổi hoặc viêm tiểu phế quản ở trẻ em. Chẩn đoán và điều trị Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế, vậy nên tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán bệnh? Nói chung, bạn không cần đến gặp bác sĩ nếu bị cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng xấu đi hoặc không biến mất, thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Bác sĩ thường chẩn đoán cảm lạnh dựa trên biểu hiệu và triệu chứng của bạn. Nếu bác sĩ nghi ngờ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc những tình trạng khác, bạn sẽ cần chụp X-quang hoặc thực hiện một số xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra triệu chứng. Những phương pháp nào dùng để điều trị cảm lạnh? Bạn thường có thể tự điều trị cảm lạnh tại nhà mà không cần gặp bác sĩ. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong khoảng sau 1 đến 2 tuần. Phương pháp điều trị chủ yếu tập trung vào làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng bệnh. Để giúp nhanh chóng khỏi bệnh, bạn nên Nghỉ ngơi nhiều hơn Giữ ấm cơ thể Uống nhiều nước để tránh mất nước Súc miệng bằng nước muối để làm dịu cơn đau họng không thích hợp cho trẻ em Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để giảm nghẹt mũi Cố gắng nghỉ ngơi ở nhà và tránh tiếp xúc với người khác cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Vậy, cảm lạnh uống thuốc gì? Các loại thuốc trị cảm lạnh không cần kê đơn bạn có thể sử dụng để giúp giảm nhẹ triệu chứng bao gồm Thuốc giảm đau, hạ sốt không cần kê toa, bao gồm acetaminophen hoặc ibuprofen Không cho trẻ em dưới 3 tháng tuổi dùng acetaminophen. Không dùng ibuprofen cho trẻ dưới 6 tháng tuổi hoặc trẻ bị nôn liên tục hoặc mất nước Thuốc xịt làm thông mũi không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi, trẻ em từ 6 đến 12 tuổi không nên dùng quá 5 ngày Sirô ho. Hiện nay, vẫn chưa có loại thuốc nào giúp tiêu diệt các virus gây bệnh. Hãy nhớ rằng, các loại thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra, nhưng cảm lạnh lại do virus gây ra. Khi cho trẻ uống thuốc, bạn nên làm theo hướng dẫn trên nhãn thuốc hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Bạn không nên cho bé uống hai loại thuốc có cùng một dược chất vì có thể dẫn đến quá liều. Ngoài ra, người bị cảm lạnh nên ăn một số thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết hỗ trợ điều trị bệnh nhé. Phòng ngừa Những biện pháp nào giúp bạn phòng ngừa cảm lạnh? Bạn sẽ có thể phòng ngừa, giảm nhẹ triệu chứng và hạn chế lây truyền bệnh cho người khác hiệu quả hơn nếu áp dụng các biện pháp sau đây Rửa tay thường xuyên. Bạn nhớ thường xuyên làm sạch tay với xà phòng và nước. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng nước rửa tay khô. Khử trùng vật dụng trong nhà. Bạn cần vệ sinh nhà bếp và phòng tắm thường xuyên với thuốc khử trùng, đặc biệt khi có người trong gia đình bị cảm lạnh. Bạn cũng nên rửa đồ chơi của bé theo định kỳ. Dùng khăn giấy. Bạn nên dùng khăn giấy khi hắt hơi và ho để hạn chế lây bệnh cho người khác. Bạn cần vứt bỏ khăn giấy đã dùng ngay lập tức và sau đó rửa tay cẩn thận. Hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay khi không có khăn giấy. Bằng cách đó, bạn có thể che miệng mà không sử dụng bàn tay. Không dùng chung ly nước hoặc đồ dùng với các thành viên khác trong gia đình. Sử dụng ly riêng hoặc cốc dùng một lần khi bạn hoặc ai đó bị bệnh. Tránh tiếp xúc gần gũi với những người bị cảm lạnh. Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị cảm lạnh. Tránh xa đám đông khi có thể. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng. Chọn cho con các nhà trẻ hoặc trường mẫu giáo có vệ sinh và khử trùng định kỳ. Tìm kiếm một cơ sở giữ trẻ đảm bảo vệ sinh môi trường tốt và các chính sách rõ ràng về việc giữ trẻ bị bệnh ở nhà. Chăm sóc bản thân. Ăn uống đầy đủ, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn phòng bệnh hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Cảm lạnh là bệnh lý rất thường gặp. Cũng không phải bệnh chỉ gặp vào mùa thu đông, mùa hè bạn cũng vẫn có thể bị cảm lạnh. Bệnh không nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Hẳn là khi bị cảm lạnh ít người đi khám tại các cơ sở y tế nhưng cũng không biết cảm lạnh nên làm gì. Bài viết dưới đây tổng hợp lại 12 cách chữa cảm lạnh tại nhà, ban đọc có thể tham khảo. Cảm lạnh là tình trạng bị nhiễm lạnh từ môi trường ngoài vào cơ thể. Đó có thể là gió lạnh, có thể là nước lạnh, cũng có thể là dầm mưa lạnh, thậm chí việc đông y gọi chung là cảm mạo – cảm phong hàn thường gặp vào cuối thu và mùa đông… Gây ra các triệu chứng sợ lạnh, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, ho, đau đầu, phát sốt nhẹ, chân tay mỏi, có thể có buồn nôn hoặc nôn. Khi bị cảm lạnh cần lưu ý điều gì? Khi gặp tình trạng cảm lạnh việc đầu tiên là giữ ấm cơ thể, dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị thay thế để làm giảm triệu chứng, ăn uống đồ ăn có vị cay tính ấm để phát tán cái hàn ra khỏi cơ thể, tránh ăn đồ béo ngậy, nên ăn đồ thanh đạm để dễ phát tán hàn ra ngoài. Cách chữa cảm lạnh 1. Đánh cảm bằng đồng bạc và lòng trắng trứng Chính bởi bằng những nguyên liệu dễ có là lòng trắng trứng gà và đồng bạc, mà đây có thể xem như là cách chữa cảm đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất đối với mọi nhà. Và để đánh cảm đúng cách và nhận biết đồng bạc xanh đỏ ra làm sao, đây sẽ là nội dung có ích cho bạn Cách đánh cảm bằng trứng gà 2. Đánh cảm bằng gừng tươi tóc rối rượu trắng or lá trầu và rượu trắng 50g gừng tươi giã nhỏ trộn với rượu trắng, một ít tóc rối hoặc 100g lá trầu giã nhỏ trộn với rượu trắng bọc vào miếng vải gạc hay vải màn, chà nhẹ dọc 2 bên sống lưng và tay chân theo chiều trên xuống đến khi nóng vùng da lên. Khi bã gừng lá trầu khô thì trộn thêm rượu đánh tiếp. Ngày đánh 1- 2 lần. 3. Xông hơi bằng nồi lá xông Thành phần nồi lá xông Lá có tác dụng hạ sốt lá tre, lá duối,… Nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn ngải cứu, hương nhu…; Lá chứa tinh dầu vỏ bưởi, lá bưởi, bạc hà, tía tô, sả…. Tuỳ theo điều kiện từng nơi, không nhất thiết phải có đủ các loại lá theo bài thuốc; chỉ với vài loại như lá tre, lá bưởi hoặc chanh, hương nhu, sả, ngải cứu, bạc hà là có thể có được một nồi xông. Cách đun nồi xông Đổ nước 2/3 nồi, cho lá có tác dụng hạ nhiệt vào trước. Lúc nước gần sôi thì cho lá có tác dụng kháng khuẩn vào và cuối cùng là bỏ lá tinh dầu vào. Đừng cho tất cả lá vào nấu cùng một lượt, tinh dầu rất dễ bay hơi và như vậy sẽ làm giảm tác dụng điều trị. Cần canh lửa vừa phải, nắp nồi đậy kín, khi nước sôi trở lại 2 – 3 phút thì bắc xuống và xông ngay. Cách xông Phòng xông cần đủ kín. Khi thấy nồi nước xông chuẩn bị sôi thì cho người bệnh cởi bỏ quần áo ngoài, mặc bộ quần áo mỏng. Người bệnh ngồi trên một mặt phẳng, tư thế xếp bằng hoặc xếp chân sang một bên, ngẩng cao đầu, nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt, đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín, rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang. Thời gian xông hơi khoảng 10 – 15 phút. Đậy vung nồi lại, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, thay quần áo, xong mở chăn. Có thể gạn lấy 1 chén nước trong của nồi nước xông khoảng 50 ml cho người bệnh uống hoặc ăn ngay bát cháo nóng. Không dùng trong trường hợp cảm ra nhiều mồ hôi. 4. Xông tinh dầu trị liệu Bạn có thể xông các loại tinh dầu như dầu gừng, dầu khuynh diệp, tinh dầu Argol, dầu gió thông thường…đơn giản hơn, không cầu kì, dễ thực hiện. Cách thực hiện Cho 5 – 10 giọt vào nước nóng, xông mũi và cổ họng khoảng 10 phút bằng dụng cụ xông bình xông hay bằng cách trùm khăn kín đầu. 5. Cứu ngải Dùng điếu ngải cứu vào 3 huyệt Đại chùy, Phong trì, Hợp cốc. Mỗi huyệt cứu từ 3-5 phút. Ngoài ra có thể cứu nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân. 6. Giác hơi Bạn nên giác hơi nhanh, không nên giác hơi kiểu lưu lâu gây xuất huyết da. Giác hơi giúp loại trừ hơi lạnh xâm nhập cơ thể, đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi toàn than hay gặp ở người bị nhiễm lạnh. 7. Cháo giải cảm Nguyên liệu Lá tía tô tươi 10g Gừng tươi 10g Hành hoa tươi 20g Gạo tẻ 50g Cách làm Gạo nấu thành cháo loãng, nêm muối trắng vừa ăn. Tía tô, hành hoa, gừng rửa sạch thái nhỏ cho vào bát tô, múc cháo đang sôi đổ lên trên, quấy đều. Ăn nóng sau đó đắp chăn cho ra mồ hôi. 10-15 phút bỏ chăn dùng khăn lau khô mồ hồi, tránh gió lùa. Ngày ăn 2 lần sáng chiều 8. Cháo gừng Nguyên liệu gừng tươi 20g, gạo tẻ 60g, đường đỏ 15g. Cách làm Nấu cháo gừng ăn nóng. Thích hợp với trường hợp cảm lạnh không có mồ hôi, buồn nôn, nôn. 9. Nước tía tô tươi Chữa cảm lạnh bằng lá tía tô vốn được coi là phương pháp dân gian quen thuộc với người Việt. Ngoài cháo tía tô giải cảm chúng ta có thể chữa cảm cúm bằng tía tô rất đơn giản. 20g lá tươi giã nhỏ chế nước sôi, gạn lấy nước uống nóng. Nấu cháo hành tía tô và gừng, ăn nóng. Thích hợp với cảm lạnh không ra mồ hôi, bụng chướng đầy. 10. Trà gừng Bạn có thể chữa cảm lạnh bằng gừng theo một cách đơn giản dể thực hiện. Có thể dùng trà gừng sẵn ngoài hiệu thuốc. Hoặc tự làm trà gừng sẽ tốt hơn vài lát gừng giã nát thêm chút đường và nước sôi. 11. Mật ong Chữa cảm lạnh bằng mật ong là một trong những cách chữa cảm lạnh tại nhà hiệu quả Ngậm một lượng mật ong nhất định mỗi ngày ngay khi có các dấu hiệu của bệnh sẽ rút thời gian bị bệnh cảm lạnh tới 2 ngày theo nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Y học Jahrom – Iran. Mật ong và quế Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong. Ăn hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh. Mật ong và hành tây tươi Trộn mật ong và hành tây có thể trị cảm lạnh dễ dàng. Cắt hành thành lát mỏng, đổ mật ong lên, ngâm qua đêm và ăn vào sáng hôm sau. Ăn vài lần trong ngày. Mật ong, chanh và gừng Hỗn hợp mật ong, chanh và gừng có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Thêm một chút bột gừng và uống hỗn hợp này vài lần trong ngày. 12. Một ly nước hoa quả nóng Nó sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm họng, giảm sổ mũi, ngạt mũi… vốn rất phổ biến của chứng bệnh này chuyên gia của Trung tâm Cảm lạnh, trường ĐH Cardiff University. Trên đây là 12 cách chữa cảm lạnh tại nhà bạn có thể áp dụng. Để cải thiện nhanh triệu chứng của cảm lạnh bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp điều trị cùng lúc. Lưu ý bạn cần xác định chính xác có phải bản thân đúng là bị cảm lạnh không hay bị các bệnh lý khác có cùng triệu chứng. BS. Thanh Mai – Hội Nội khoa Việt Nam Theo nhiều người, cảm lạnh là loại bệnh chỉ xuất hiện vào mùa đông, nhất là trong tiết trời giao mùa khi sự nắng nóng bị xua tan và gió mùa đang ùa về. Tuy nhiên, thực tế đã cho thấy rằng không ít người bị cảm lạnh ngay cả trong những ngày hè oi nóng. Thế nào là cảm lạnh mùa hè? Cảm lạnh mùa hè - Bệnh nhẹ nhưng chớ chủ quan Theo các chuyên gia Y tế thời tiết không phải là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh cảm lạnh. Trong những tháng ngày nắng nóng của mùa hè, bạn đều có thể bị cảm lạnh bởi Rhinovirus - loại virus gây ra cảm lạnh thông thường; vẫn dễ dàng lây lan và gây bệnh cho con người. Nếu bạn bị cảm vào mùa hè, mọi thứ sẽ giống y như bị cảm vào mùa đông. Nguyên nhân khiến bạn bị cảm lạnh mùa hè Cảm lạnh là loại bệnh do nhiễm virus đường hô hấp trên; không phải thời tiết nên chúng có thể xuất hiện vào bất cứ thời gian nào trong năm. Tuy nhiên, bệnh thường xuất hiện nhiều hơn vào những ngày mùa đông. Trời lạnh nên loại virus gây bệnh thường phát triển mạnh mẽ và lây lan dễ dàng hơn trong điều kiện không khí khô và lạnh. Nhưng điều này không có nghĩa là bệnh cảm lạnh không xuất hiện vào mùa hè. Virus gây bệnh luôn tồn tại xung quanh môi trường sống của bạn. Ngoài yếu tố gây bệnh là do virus thì nguyên nhân gây bệnh còn có thể là do một số yếu tố sau - Ăn quá nhiều đồ lạnh và uống nhiều nước đá vào mùa hè khiến cổ họng dễ bị tổn thương; làm tăng nguy cơ mắc bệnh. - Tắm quá lâu trong mùa hè nắng nóng sẽ làm thân nhiệt bị hạ thấp; sẽ khiến bạn dễ dàng bị cảm lạnh. - Ngồi trong phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp hơn so với nhiệt độ môi trường bên ngoài. Bởi khi ra ngoài nhiệt độ cơ thể không thích nghi kịp có thể khiến cơ thể mất cân bằng nhiệt dẫn đến cảm lạnh. Bạn nên để nhiệt độ điều hòa trong mức 26 - 28 độ C; để tránh tình trạng “sốc nhiệt” khi đi ra ngoài. - Bật quạt quá lớn. Dù giúp xua tan cái nóng của ngày hè nhưng hơi mát từ quạt thường gây mất nước khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải. Tạo điều kiện cho virus xâm nhập và gây bệnh. - Tắm ngay sau khi đi nắng; vận động hoặc tắm quá khuya. Đó cũng là một trong những thói quen tai hại của nhiều người; nhất là các bạn trẻ hay mắc phải. Điều này khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, gây cảm cúm. Ăn quá nhiều đồ lạnh và uống nhiều nước đá cũng khiến bạn dễ mắc cảm lạnh Cảm lạnh mùa hè có triệu chứng gì? Dù cảm lạnh vào mùa đông hay mùa hè thì đều có triệu chứng giống nhau; bao gồm sổ mũi, tắc nghẽn mũi, đau đầu, ho, viêm họng, ngứa ở mắt, mũi và cổ họng, chảy nước mắt. Nếu triệu chứng bạn mắc phải khác nhiều so với những điều trên. Bạn có thể đang bị một bệnh truyền nhiễm khác hoặc bị dị ứng theo mùa. Cảm lạnh mùa hè sẽ kéo dài trong bao lâu? Theo các chuyên gia, cảm lạnh kéo dài trong bao lâu còn phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe ở mỗi người. Thông thường, bệnh sẽ kéo dài khoảng 10 ngày; và triệu chứng bệnh có thể được cải thiện sau đó khoảng 7 ngày. Ở trẻ em thường bệnh sẽ thuyên giảm nhanh hơn so với người lớn; tuy nhiên nếu bạn chăm sóc tốt cho bản thân và biết áp dụng các biện pháp điều trị; bệnh sẽ nhanh chóng khỏi. Tắm quá lâu trong mùa hè khiến bạn dễ dàng bị cảm lạnh Cách chữa trị bệnh cảm lạnh mùa hè Cảm lạnh là bệnh thường xuyên nhiều người gặp phải. Do đó không có cách chữa tuyệt đối nào cả. Nếu sử dụng thuốc trị cảm, hãy mô tả các triệu chứng đang gây khó chịu cho bạn và tìm một loại thuốc chỉ chữa riêng các triệu chứng đó thôi. Bạn sẽ không muốn loại thuốc mà chữa những cái mà mình không bị. Ngoài ra, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp điều trị khác như - Dùng thảo dược tự nhiên theo các chuyên gia Đông y, thảo dược có tác dụng hỗ trợ nâng cao hệ thống miễn dịch giúp chống lại cảm lạnh mùa hè. Một số loại thảo dược phổ biến như rễ cam thảo, bạc hà, quế, gừng…. - Để cải thiện bệnh cảm lạnh mùa hè, bệnh nhân nên uống nhiều nước. Bởi khi cơ thể mất nước sẽ khiến triệu chứng bệnh không những không thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn. Bạn có thể sử dụng nước ép trái cây để thay thế nước lọc; hoặc nước trà ấm cũng là một lựa chọn tốt. - Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc; tránh xa các hoạt động thể chất sẽ giúp cơ thể cân bằng lại năng lượng; hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch và giúp đẩy lùi cảm lạnh. - Máy làm ẩm, xịt mũi và dụng cụ súc rửa mũi neti pot là một trong số những thứ bạn có thể thử dùng để giúp mình thấy dễ chịu hơn. Chúng không thể trực tiếp chữa khỏi cảm lạnh mùa hè nhưng có thể giúp làm giảm triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho… do bệnh gây ra. *Đọc thêm Cảm lạnh uống thuốc gì, cách điều trị cảm lạnh Bị cảm lạnh nên ăn gì để nhanh hồi phục Một số biện pháp phòng ngừa cảm lạnh mùa hè Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Tuy không phải lúc nào cũng có tác dụng, bạn nên làm theo các bước sau để giảm nguy cơ mắc cảm lạnh đến mức thấp nhất, dù có đang là mùa nào. - Rửa tay Rửa tay sạch sẽ được xem là một trong những cách hữu ích để tránh lây nhiễm vi rút. Rửa kĩ với xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây; sau đó phải lau khô tay. - Bổ sung vitamin Theo các chuyên gia, khi bị ốm, cơ thể sẽ thiếu hụt rất nhiều dưỡng chất quan trọng. Do đó, để phòng ngừa cảm lạnh mùa hè, bạn nên bổ sung vitamin để tăng cường sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh. Bạn có thể bổ sung vitamin thông qua thực phẩm hoặc viên uống bổ sung. Tùy thuộc vào sức khỏe và cơ địa của mỗi người mà liều lượng bổ sung thường không giống nhau. Do đó, để biết chính xác lượng vitamin cần dung nạp, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Với những thông tin trên hi vọng bạn đã biết bệnh cảm lạnh mùa hè là gì. Ngoài ra, cách phòng tránh bệnh tốt nhất và hiệu nghiệm nhất là bạn không nên tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh. Không nên bắt tay, chạm vào mặt mũi, miệng của họ. Đồng thời, không được dùng chung đồ cá nhân với người bệnh như khăn mặt, ca uống nước, bàn chải đánh răng.... Để giảm thiểu cơ hội mắc bệnh, bạn nên đánh dấu những đồ dùng cá nhân bằng cách dán nhãn ghi tên. Bên cạnh đó, nên đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm cảm lạnh mùa hè nếu nơi bạn sống có người mắc bệnh. Hãy liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ. Sức khỏeTin tức Thứ tư, 3/6/2020, 0900 GMT+7 Sử dụng quạt thường xuyên, ngồi máy lạnh quá nhiều; bật nhiệt độ thấp, ngâm mình lâu trong nước… dễ khiến cơ thể suy yếu, tạo điều kiện cho virus tấn công. Cảm lạnh thường do nhiễm virus và chúng có thể xâm nhập cơ thể bất cứ lúc nào. Không chỉ trong mùa đông, thời tiết nóng bức ngày hè cũng có thể khiến cơ thể dễ cảm lạnh, vì những lý do sauỞ trong môi trường máy lạnh quá nhiều Khi trời nắng nóng, nhiều người thường bật máy lạnh ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ môi trường bên ngoài làm cho cơ thể không kịp thích nghi. Cơ thể suy yếu tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công. Nhiệt độ chênh lệch quá cao còn khiến bạn có thể bị sốc nhiệt. Ngồi lâu trong máy lạnh mà không có biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp, bạn cũng dễ có nguy cơ mắc bệnh. Sốt cao, sổ mũi, ho... là những dấu hiệu của cảm cúm. Ảnh naturalhealth365. Sử dụng quạt quá nhiều, bật công suất lớn Quạt là một trong những vật dụng thường không thể thiếu trong mùa hè. Để giảm bớt nắng nóng, nhiều người thường bật quạt ở mức cao để tạo ra gió mạnh làm mát. Tuy nhiên, ngồi trước quạt công suất lớn dễ khiến cơ thể dần mất nước, gây cảm giác mệt mỏi, uể oải... Đây cũng là cơ hội để virus gây ngâm mình lâu trong nước khiến thân nhiệt cơ thể hạ thấp, dễ bị nhiễm lạnh. Da còn dễ bị khô, mất cân bằng độ ấm nếu tắm lâu. Những ngày trời nóng, nhiều người còn tắm khuya, làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh, có thể dẫn đến thiếu máu não, đột quỵ..., nhất là những người có bệnh lý nền. Tắm quá lâu và nhiều lần trong ngày dễ khiến bạn bị cảm cúm. Ảnh Independent. Để phòng ngừa cảm lạnh khi trời nắng nóng, cần chú ý đến những điều sau Giữ nhiệt độ phòng phù hợp nếu phải ở lâu trong máy lạnh, nên để nhiệt độ phòng phù hợp, không chênh lệch với nhiệt độ môi trường bên ngoài quá 5 độ C, uống nhiều nước để giảm mất nước. Không sử dụng quạt quá nhiều, chỉ nên bật ở chế độ phù hợp. Trồng cây xanh quanh nhà cũng giúp không gian sống bớt nóng đúng cách không ngâm cơ thể hàng tiếng đồng hồ để giảm nóng, chỉ nên tắm khoảng 15-20 phút, hai lần vào mùa hè. Không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân khi tắm mà dội nước vào hai chân, hai tay trước rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Bạn cũng không nên tắm ngay sau khi ăn no, đi dưới trời nắng về, chơi thể thao...Chế độ ăn uống hợp lý mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, các thành viên trong gia đình nên uống đủ nước mỗi ngày. Ăn nhiều trái cây, rau xanh nhằm bổ sung vitamin, khoáng chất tăng đề kháng, có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây. Cần thực hiện ăn chín uống sôi. Chệ độ dinh dưỡng đủ bốn nhóm chất bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất cũng giúp gia đình khỏe mạnh hơn. Chế độ ăn uống nhiều rau củ quả có lợi cho việc tăng đề kháng, phòng cảm cúm. Ảnh Health. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh hiệu quả hơn. Mỗi ngày, bạn có thể dành ra khoảng 20-30 để chạy bộ, chơi một môn thể thao bất kỳ. Tùy theo thời gian biểu của từng người mà sắp xếp việc chơi thể thao hợp lý. Nghỉ ngơi để lấy lại sức những khi chơi thể thao, cơ thể mệt mỏi. Dùng thảo dược thiên nhiên một số thảo dược tự nhiên như gừng, tía tô... có thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chữa trị cảm lạnh. Chúng thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị cảm của Đông y. Bạn có thể ăn cháo nóng với lá tía tô để giải cảm, uống nước gừng để ấm bụng... Hiện công ty TNHH Đông Dược Dân Lợi có chương trình tặng miễn phí thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tadekhan hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh trong những ngày Uyên

cảm lạnh mùa hè nên làm gì